Практика работы над собой, над своими реакциями на окружающее и называется процессингом. Она является прямым путем к изменению. По сути, ничего нового в ней нет - это естественная функция человеческой психики. Эти процессы запускаются и в сознательном и в подсознательном режиме, и, чаще всего, человек даже не отдает себе отчета в том, что что-то происходит, какие-то процессы у него в голове. Не говоря уже о том, чтобы самому контролировать и запускать это все. Обычно, наоборот, он пытается этим процессам помешать, считая их неправильными, "вгоняющими в депрессию". Да и окружающие обычно реагируют довольно стандартно на попытки человека разобраться в своем внутреннем мире, рекомендуя ему "выбросить это из головы".

Все, чем конкретный человек является сейчас - это результат его совокупного жизненного опыта, выводов, которые он делал на протяжении всей своей жизни, сознательно и позсознательно. Соответственно, отсюда логически вытекает, что если он хочет что-то в себе изменить, ему нужно изменить свой опыт. Возможно ли это? Как ни странно, да. Проблема в том, что часто эти выводы лежат не на сознательном уровне, который человек контролирует, а на подсознательном, куда у него нет прямого доступа. Подсознатетельное, - это и есть тот айсберг, который не виден. То есть, основная часть наших реакций определяется именно подводной, подсознательной частью этого айсберга.

Интересно, мы сами на сознательном уровне зачастую уже не помним эти выводы, сделанные в прошлом, но они продолжают оказывать огромное влияние на наше текущее поведение. Процессинг позволяет найти их и пересмотреть.

Сам процесс изменения можно запустить и контролировать, но обычно человек делает это очень редко - на это, в повседневной рутине, просто не находится времени. Тут все вместе: и социум, который не приветствует слишком большую "саморефлексию", предлагая готовые шаблоны жизни, и нежелание самого человека возвращаться к не всегда приятным, а зачастую и травмирующим переживаниям. 

Есть очень мощные и древние техники, нацеленные на изменение, такие, как медитация випассана и другие различные техники медитаций. Как правило, все они выполняются самостоятельно, и им нужно уделять достаточно много времени. Но не все могут пройти, к примеру, десятидневный курс випассаны в полном молчании, и для тех, кто хотел бы достичь результата за более короткий срок, и применительно к конкретной проблеме, и существует такая штука, как процессинг.

Что такое процессинг?

Можно сказать, что это сильно акцентированный разговор между двумя людьми, один из которых выполняет роль процессора. Цель этого разговора - проработка какой-то конкретной ситуации или реакции у "ведомого". Для этого выделяется конкретное время и конкретная тема. Роль процессора - быть нейтральным и направлять беседу в нужное русло, обеспечивая контроль и обратную связь.
Обычно любая встреча начинается с формального запроса "ведомого", который, как правило, бывает двух видов: 
а) что-то есть в жизни или в себе нежелательное, от чего хочется избавиться
б) чего-то нет в данный момент, но этого бы хотелось

Этого вполне достаточно, чтобы запустить цепочку. После того, как проходит проработка этой цели, становится понятно, но каком этапе цикла есть сбой. Далее, как правило, возникают другие ситуации или опыт из прошлого, которые связаны с целью, или являются более главными целями по отношению к ней, и работа идет уже с ними. На выходе, как правило, человек получает ответ на свой изначальный вопрос + на параллельные вопросы, которые были как-либо связаны с изначальным или являлись "настоящими". Часто запускается процесс интенсивной работы подсознания, который продолжается еще несколько дней, в течении которых ответы всплывают как бы сами собой.

Процессинг в России появился относительно недавно, но уже есть ряд людей, которые проводят индивидуальные сеансы, в соответствии со своим собственным пониманием того, как они должны происходить. Единой методики здесь не существует.

Я в своей работе использую совершенно разные техники, в зависимости от ситуации и человека, который сидит передо мной. Это могут быть, в зависимости от задачи, классические техники коучинга, техника модификации опыта Филиппа Михайловича, символическое моделирование или любые другие из известных мне техник, в зависимости от того, что я сочту наиболее подходящим для конкретного человека.
Конечно же, основой всего является мой собственный опыт работы над собой и изменения.

Несколько принципов, которыми я руководствуюсь:

1. Ответы на все вопросы находятся внутри человека. Нужно просто уметь их достать.
2. Поведение человека определяется исходя из его прошлого опыта, точнее - выводов из этого опыта.
3. Нет нежелательного или негативного опыта, есть опыт, который человек не смог правильно обработать и извлечь из него ценность.
4. Изменение себя - самое сложное и самое вознаграждаемое занятие в жизни. 

Как проходят сеансы процессинга?

Обычно встреча проходит в каком-либо нейтральном месте, кафе или ресторане, где немного народу и не шумно. Вы формулируете вопрос или задачу, которую хотелось бы решить или получить ответ. Далее я задаю вопросы, вы на них отвечаете. Встреча обычно длится около двух часов. При необходимости, проводится серия встреч. 

Процессинг обычно используется в следующих случаях:
-  для прояснения личных целей и самоопределения, профессионального или личного.  Когда не очень понятно, в каком направлении идти. Либо, для принятия какого-то решения.
- для выявления причин, которые мешают достигнуть какой-либо цели. Часто бывает, что даже если цель ясная, существуют подсознательные "блокираторы", которые не дают ее достичь.
- для снятия нежелательных состояний
- для повышения мотивации

Если у вас есть какой-либо вопрос или вы бы хотели договориться о проведении встречи, со мной всегда можно связаться, используя информацию на странице контакты. Если вы примете решение встать на самостоятельный путь повышения осознанности, то я буду рад проконсультировать вас, как принять участие в одном из бесплатных ретритов випассаны и поделиться своим опытом прохождения такого ретрита. 

В любом случае, я буду рад, если вы найдете этот сайт полезным или просто интересным. Удачи вам на пути изменения себя, повышения уровня своей осознанности!